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内部保养，天天清晨起来空腹喝温开水,排du养颜。早餐有必要吃，满足基本的养分需求，一起要留意调配， 午饭时要喝点汤，多吃蔬菜，晚餐不要吃得过分油腻或辛辣，也不要吃太多，烧烤类的必定要留意，尽量不要吃。饭后一小时再吃点生果佳。睡前半小时喝杯热的牛奶，会有助于睡觉。总归， 内部保养主要是多吃含水分高和维生素高的生果，如苹果，橙子，西红柿等。当然还要恰当吃点肉食，留意荤素调配，假设完全没有脂肪，皮肤也会显得很粗糙。还有一点很重要即是多睡觉，有足够的睡觉，一起坚持好心境。
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国字脸：规范眉，弧形眉 高光：TV部位 阴影：两额角及两腮，鼻侧影，颧骨与颧弓骨下线衔接处 腮红：椭圆打 添加两边的疏松度，合适齐刘海。
由字脸：平眉，规范眉 高光：TV部位 阴影：腮部，颧骨与颧弓骨的下陷衔接处 腮红：斜向打 添加两额角的疏松度，齐刘海。
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