羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对抗性项目。现代的羽毛球运动起源于印度，形成于英国。20世纪初传入我国。羽毛球运动具有场地较小，器材简单，运动量可大可小，户外、室内皆宜，男女老少都可参与的特点，因此它是一项备受欢迎的健身运动。
羽毛球的球小速度快变化多，能训练练习者的反应、观察能力、应变能力;球网较高球不能轻易落地，击球回合较多，提高了趣味性;同时对锻炼者的速度、耐力有很好的增强作用，它既可采用单兵对练，又可进行双打练习，形势灵活多变;既可通过不同的羽毛球技术练习，用美妙的身体语言尽情的自娱，表现自我，又可展示出羽毛球力与美的结合，使观赏者心旷神怡，流连忘返。
参加羽毛球运动有利于心肺功能的改善与提高，可以在运动中培养学生中拼搏，坚韧、沉着果断的意志品质。
