坚持打羽毛球有什么好处？

　　坚持打羽毛球有什么好处?

　　凡事都有利弊，咱们要辩证的去看待。那么坚持打羽毛球有什么好处呢?就让厚学网小编为大家详细解答。

　　好处：

　　1、可以认识很多新朋友。

　　我目前认识新朋友的途径都是通过羽毛球，由此可见，你们也可以通过其他的兴趣来结实更多朋友。

　　2、坚持打羽毛球再配合健康的饮食，你的身材会变得很好。

　　在球场上了解过很多人通过打球变轻了很多，还有就是腿部和手臂肌肉线条明显，因为羽毛球是全身运动，还会让你协调性变得更好。

　　3、长时间坐着工作的人，颈椎腰椎都会出现问题。

　　如果利用下班一两个小时去打球的话可以很好的改善这些问题，不信你试一两次。

　　4、提高心肺，提高情绪。

　　因为羽毛球是全场跑的运动，经常打心肺肯定会提高的，不知道你们每次下班之后情绪是不是不高，反正我是，但是打球之后跟打了鸡血似的活力满满。