上海哪家有羽毛球培训？羽毛球的基础动作有哪些？

　　上海哪家有羽毛球培训?

　　季杰羽毛球馆是集比赛、教学、活动、输送为一体的正规培训机构，拥有完善的服务体系，丰富的教育资源，强大的教练团队。教练均由队、省、市队退役运动员、体校专业运动员组成，理论水平高、技术、动作规范，教学经验丰富，采取因材施教的方式安排适合的教练进行系统教学，根据学员具体情况和学习要求制定有针对性的训练。

　　羽毛球的基础动作有哪些?

　　基础动作

　　1、正手发球

　　正手发球是羽毛球中最基本的动作之一。发球时，需要将球放在掌心中，切记不要握紧。然后，用拇指和食指控制球的位置，用中指和无名指控制球的旋转。最后，用手腕的力量将球发出。

　　2、反手发球

　　反手发球是和正手发球一样重要的技能。发球时，需要将球放在手心中，然后用食指和中指控制球的位置，用拇指和无名指控制球的旋转。最后，用手腕的力量将球发出。

　　3、正手挥拍

　　正手挥拍是羽毛球中最基本的动作之一。挥拍时，需要将拍子握在手中，用腕部和手臂的力量向前甩动。注意要保持身体的平衡，不要过度用力。

　　4、反手挥拍

　　反手挥拍是和正手挥拍一样重要的技能。挥拍时，需要将拍子握在手中，用腕部和手臂的力量向前甩动。同样需要保持身体的平衡，不要过度用力。