★阿斯汤加瑜伽

“阿斯汤加瑜伽并不是用来制造大肌肉块的，它能给你类似于舞者一样的体型。因为阿斯汤加瑜伽的习练者会拥有像猫一样细长且柔韧的肌肉组织。所以，它是一种男女通用的美体方法。”

--------- David Swensen

印度Ashtanga

教练培训班

招生人群

适合所有喜爱瑜伽的爱好者

★培训时间

2017年7月22日--7月31日

★课程价格

原价4800元，6月15日前报名

早鸟价3800元

★上课地点

万千瑜伽湖东中心

★培训老师

Tina老师

• 美国瑜伽联盟(RYT500)注册教师(Yoga Alliance)

• 美国瑜伽联盟(RYT200)认证教师培训资质

• 美国瑜伽联盟(RYT35)认证教师孕产妇瑜伽

• 完成saccidananda yoga印度修体式精准顺位Iyengar艾扬格瑜伽、Ashtanga、印度教传统哲学、冥想和唱诵等。

跟随台湾老师Lin老师习练Ashtanga

09年跟随saccidanda瑜伽团队进军印度Rui poem poem kay瑞诗凯诗喜马拉雅国际瑜伽科学和哲学培训中心进修Ashtanga瑜伽印度传统哲学、冥想、唱诵。

主推课程：Ashtanga、flow、阴瑜伽、孕产瑜伽。

★【教学风格】Teaching Style

Tina很感恩有机会到世界各地跟随很多修炼学习。Lance Shuler 教晓了她有稳固根基的重要性，并传授了做安全肢体调整的技巧，对Tina的教学影响为深远。Marie Russel让她明白纪律在个人练习中的价值所在。根据自己内在发挥大的潜能让你去体会唤醒对身体的觉知、帮助你找回并提升内在力量。Tina擅长带领具有挑战性的Ashtanga和流瑜伽，再配合现代音乐激励学员让练习升华。她喜欢把学员轻轻带出舒适区，让他们感受到成长是有无限可能性的。课堂上她注重正确呼气和正位根基合一体为身体制造更多空间并让每个练习者都能激发而挑战自己有着意想不到的收获和改变。

★课程安排

2017年7月22-31日(十天教学内容)

Day 1 (7月22日)

09:00-12:00 口令课练习

14:00-17:00 Ashtanga理论

Day 2(7月23日)

09:00-12:00 口令课练习

14:00-17:00 Ashtanga理论、梵文学习

Day 3(7月24日)

09:00-12.00 口令课练习

14:00-17:00 体式讲解、梵文学习

Day4(7月25日)

09:00-12:00 口令课练习

14:00-17:00 体式讲解、梵文学习

Day 5(7月26日)

09:00-12:00 口令课练习

14:00-17:00 呼吸要领、梵文学习

Day 6(7月27日)

09:00-12:00 Mysore自我练习

14:00-17:00 体式讲解、梵文学习

Day 7(7月28日)

09:00-12:00 Mysore自我练习

14:00-17:00 体式讲解、梵文学习

Day 8(7月29日)

09:00-12:00 Mysore自我练习

14:00-17:00 课程编排讲解、梵文学习

Day 9(7月30日)

09:00-12:00 Mysore自我练习

14:00-17:00 教学实践、梵文学习

Day 10(7月31日)

考试

具体课程安排将根据学员学习情况和教学进度灵活调整。

★学校简介

2008年

2008年9月 设立“四季伊人健身”。

2009年

2009年9月始 开设瑜伽教练培训课程。

2010年

2010年5月 万千瑜伽-雅戈尔店开业

2011年

2011年5月 万千瑜伽-科文店开业。

2012年

2012年8月“四季伊人瑜伽”更名为”万千瑜伽-独墅湖店”两馆品牌统一。

2013年

2013年6月 促成并参与筹办“苏州·步欣瑜伽博览大会”，吸引了世界上20多位瑜伽导师，近千名瑜伽爱好者参加了在文化艺术中心举办的瑜伽盛会。

2014年

2014年1月 万千私教-李公堤瑜伽中心开业

2014年6月 被授予江苏省家“人社部中国就业促进会EPE瑜伽项目发展中心瑜伽教学基地”

2014年10月 主办瑜伽大会次免费入场的“苏州‘签’瑜伽大会”，此次盛会吸引了20多位瑜伽导师，近千名瑜伽爱好者参加。

2015年

2015年3月 万千瑜伽-运营管理中心(原西交大科技园C座308)搬迁与李公堤旗舰店合并。

2016年

2016年3月 成立苏州瑜伽研究会，旨在引领苏州瑜伽市场。

2017年

2017年3月 万千瑜伽-湖东店开业

2017年6月 成立苏州市城市瑜伽教学基地，打造苏州的瑜伽老师教学团队

2017年9月 万千瑜伽-海尚壹品店开业

2017年10月 启动苏州社区智慧瑜伽项目

2017年10月 万千瑜伽升级为苏州家RYS500培训中心

2017年11月 发起成立苏州瑜伽协会，成为副会长单位

2017年12月 国内的社区智慧共享瑜伽空间——路劲凤凰城共享空间开始运行。

2017年12月 万千瑜伽、招商银行张大健康联名卡发布