苏州7%健身培训中心

　　如果可以的话，每个人都想给曾经的自己一些忠告　　这样或许能够避免很多不必要的问题发生　　又或许你现在可能有更高的成就　　这是一个从业25年年健美训练的私教　　想要给16岁的自己一些在健身训练上的忠告　　“如果时光能够倒流，我可以把现在掌握的健美训练知识教给从前的自己，我要不了几年就能拥有现在的体形!”　　1. 选择所有次数范围　　每个人都会偏爱某个次数范围。也许你喜欢大重量低次数训练带来的力量