咏春拳的特点介绍

简单点说，咏春拳是一种非常智慧型的拳术，其大的特点是近身实战性很强，简单易学，入手快，注重科学化和人工化的有机结合，咏春拳比较讲究技巧和技术，不和对手盲目斗力气，埋身搏击是咏春拳的有效战术，拳快而防守紧密，移动迅速而灵活，注重刚柔并济，整体气力消耗量非常少，通过协调左右手的互博，达到攻守兼备及守攻同期的目的，连续打击对手，不给对手留下任何余地。

咏春拳是以中线原理为依据，以攻为守，连消带打，左右兼顾，来留去送，甩手直冲，以短距离和时间去进攻和防守。咏春拳有3个套路，分别是小念头、寻桥、标指，通过练习这些套路，可以有效增强功底，提高整体素质，磨练心智，掌握基本的技术应用，更配合黏手的练习训练与对手桥手接触后之感觉和反应，制造和寻找敌方之空隙，锻炼双手之左右兼顾和一心二用，练习攻、防手法与组合及步法的配合，再结合木人桩法的练习提高整体性，提升手臂的硬度和触感，提高击打的力度，练习咏春拳的各种手法、腿法、步法的配合，寻找佳的攻击和防守的力角。

练习咏春拳的效果

咏春拳适合各个年龄层次的人群学习，小至7、8岁的小孩，大至50左右的中年人都可以学习。不用担心体力吃不消，韧带不好，受伤等问题。

经过多年深入钻研与实践，我将内家拳法的健康养生哲学和百家武学技击特长之精髓融入到独创的咏春拳教学系统里，通过科学有效的综合训练让练习者达到：

1）强身健体的功效；提高体能和抵抗力，增强耐力和反应能力，减肥去脂，缓解腰颈椎病和肌肉酸痛，锻炼五脏六腑，增强身体活力，让你变得更精神，反应更灵敏，通过一段时间的综合训练，能让练习者有效缓解各种“亚健康”症状。

2）实用的防身功夫；以咏春拳技艺为基础，练习各种咏春实战手法和腿法技术，学习咏春拳三种套路的实战应用，通过对练练习实战攻防技术，再结合基本功法练习，变化打靶训练，桩功训练，各种实战技巧训练，速度和力量训练，综合体能训练，各种踢打摔拿等综合防身技能及实战对抗练习，通过一段时间的综合训练，能让学习者在危险状况下采取有效的防卫攻击措施，关键时刻化解危险甚至保命。

3）少儿训练效果；根据孩子防身实际需要制订的科学有效的咏春拳训练系统，包括咏春拳基础训练、各项体能训练、反应和协调性练习、意志训练、多人对练、互动游戏等少儿基础训练课程；以及小念头、进退马、攻防基本步法和移动、冲拳、踢腿、桩功、各种互动打靶练习、咏春多种手法及腿法动作、各种攻防实战技术、综合模拟对抗训练、以及各种咏春实用防身技术及技巧训练等。

当你有了想了解咏春拳或者想学咏春拳那一刻起，就已经说明了你有与众不同的根器。无论你基础条件如何，你都是幸运的。如果你真的用心学练了咏春拳，你就会知道她带给你的不仅仅是搏击制胜之术，也有修身立世之道。人的一生应该有一项属于自己的嗜好，如果你不想抽烟，不想酗酒，不想打麻将，不想泡吧，那么就在琴棋书画或古玩中选一样儿。如果觉得这些离自己有点儿遥远，那么就练功夫。集艺术人生、哲学思考、修养生息于一身。当你开始练拳的那一刻起，就应该做好坚持一生都不断提高的思想准备。如果你今生只做了一个承诺，那么你来生将用一辈子去弥补。既然开始，就要走完，坚忍不拔的性格即是功夫本身，也是功夫硕果。

选择好的老师

懂功夫，也能把功夫讲解的深入浅出，并有足够的耐心能够伴随你功夫成长，才算是好的老师。好的老师，从来不讲高深莫测的话，也从来不不懂装懂、似是而非、东拉西扯、活像江湖骗子。好的老师必须能够把你疑惑的根源从你的问题中提炼出来，并做出简明易懂的解答。好的老师必定能够根据你的基础，用心编排你该掌握的课程。好的老师向你讲述的是一套理论体系，而不是0散杂陈的技术动作。好的老师在你走错了路且屡教不改时会当头棒喝，不惜与你反目成仇。好的老师不会因为金钱而放弃他传道授业的原则。

学练功夫过程

基本功，小念头，寻桥，标指。展示了咏春拳的制胜搏击原理。你要做的步就是思想上理解这些原理。理解这些拳理的方法是边实践边思考，重点是思考。理解这些原理的效果是能够独立判断出对还是错，如果是对的，能不能更好。这就已经树了正念，也是入门要正宗的根本含义。判断制胜搏击原理是否正确的工具就用你已知的数学物理常识。接下来是用身体来表达你所理解的咏春拳拳理。这个过程中，首先是能够用手来表达，因为手较为灵活，如果手还不能理解拳理，那脚就更难做到。切忌急于求成。要清楚明白自己每一次课都学了什么，学的如何。如果没有达到要求，就去练。如果有疑虑，就要多问。

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人：聂生

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