练拳能使筋骨结实、肌肉发达、髓满，精气神健旺。
有了好的身体和精气神，对于事业会有莫大助益，可以行千里路，可以登高山。
尤其站桩，可以使足下生根，不易摔倒。
立于危险之地心平气和。头脑灵活，反应敏捷。
身体的本能和潜能危急关头会做出相应反应。
练拳是求整劲，先要有个合理间架。
遇危险可以合理受力，减少损伤。
经常练拳的，浑身就像充满了使不完的劲，总要再练练，活动下才舒服，而活动完了神清气爽，更有劲头，这才是练拳之人乐此不疲的原因。
可不是那打人一下，沾沾自喜的快乐所能比拟。
很多人体会不到这些，所以中途放弃。
诚然，练拳不可以当饭，但是练拳足可以使你吃饭更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。
即使应酬，练拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。
每当脾胃不和，来几下拳脚，肚子咕咕作响，气顺了，也舒服了。
每当三九，打几拳，身上就出汗，半天气血澎湃，不畏寒冷。
每当炎夏，静心练拳，身上出现一层细密的均匀汗珠，看着是热的，其实摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。
心烦意乱时，练练拳，很快会忘我，烦恼扔到身后，调整心态。种种不一的好处，才是练拳之人所追求的境界。
练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大智慧、大明悟发生。
很多脾气暴躁之人练拳了，反倒变得心平气和，气质得到变化。
也是修身养性一种手段，一些有识之士渐看到这点，事业之余，练拳强身，既促进健康，又促进事业，相得益彰。
——深圳弘义咏春拳馆 做好玩的咏春健身馆
深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气旺，教学科学系统、环境条件的时尚武馆。
拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。
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武术就是人与人博斗的技术，而真实的博击就是在（站立）与（倒地）中运用自己的四肢把精神与肉体发挥至极限。
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本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。
教学内容（10级）：1咏春拳基本散式、2小念头、3单黐手、4寻桥、5双黐手、6木人桩、7标指、8综合实战、9六点半棍、10八斩刀。
常年开设：常年弟子班（大班）、少儿咏春班（5-15岁）、入室弟子班（大班、私教）、VIP私教班（私教为主）、散打速成班、气功养生班、女子防身术。
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