深圳哪里有气质提升培训班？矫正驼背，提升自信方法

　　女性优雅仪态气质提升培训

　　课程介绍：

　　1、优雅的体态，对于提升形象，增强自信心，会起到很大的作用。

　　2、通过一系列的活动组合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿等非良性体态。

　　3、使身体各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，使肩、腿、腰部线条优美舒展，塑造优雅身姿，产生艺态的美感，达到提升气质的效果。

　　4、课程当中还加入了以模特培训的方式教会学员如何穿高跟鞋优雅行走的步态训练，把形体训练与优雅的模特培训相结合，非常有特色。

　　课程内容：

　　通过进行正规训练，使学员在短期内养成落落大方、充满自信、挺拨向上、举止端庄的好习惯。

　　1、形体梳理 不良体态纠正(驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸、内外八字)、协调性训练、肌肉紧张状态缓解等。

　　2、步态训练 摆臂、步位、步幅、步程线、驼背等不良体态纠正;穿高跟鞋行走练习。

　　3、基础化妆 基本化妆工具认识与使用、日常淡妆化法、卸妆、日常护肤等。

　　4、服装色彩搭配 色彩识人、搭配误区、脸型身形冷暖量感。

　　5、优雅礼仪仪态 礼仪运用，见面，介绍，握手，名片，递物，奉茶，座次等。