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深圳华翎舞蹈培训中心
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深圳肚皮舞培训

110 2016-06-30 17:05:30

学习笔记

  深圳肚皮舞培训?如果你对肚皮舞有很深的研究的话,那么你一定听说肚皮舞烛台舞,肚皮舞烛台舞音乐非常的神秘,多用于祭祀之用,顾名思议,肚皮舞烛台舞的道具就是烛台。那么具体的动作是什么呢?下面一起来看一下:

  准备动作:头上顶着烛台,两手臂自然的在身体两侧,大臂下垂,小臂向上 ,双手捧着手烛。

  1、分别顺时针和逆时针各环绕一周。

  2、先向右顶跨,用小碎步不停的走动,左手略抬高,右手保持不动,向右走四步,然后再向左走四步。

  3、右胯向外送出,同时右脚迈出一步,右边的肩膀下垂,回到初始的位置,左胯向外送出,同时左脚迈出一步,左肩同样下垂。然后分别前后抖动腹部四次,并顺时针旋转一圈。胸部分别左右四次,顺时针旋转两圈。

  4、两手在胸前交叉放着,右脚向前略跨出,下蹲的时候身体略向前倾,然后再退后,两手分别像身体的两侧展开。

  5、右脚向右放踢起,然后落下,右手略高,右脚点地并移动,将胸往前送,重复2次。抖肩转回正前方。左脚45度向左方踢起落下,左手稍高,左脚点地移动,将胸往前送,重复2次。抖肩转回正前方。再抖肩四次,利用双膝抖动腹部,先向右后向左,重复一次;

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来源:深圳华翎舞蹈培训中心
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