军事夏令营45天日程安排 |
第一阶段基础拓展训练营(8天) “第一阶段8天课程:认识自我,建立营规,学会融合;善于组织,提高行动力” 侧重培养参训营员的团队意识和行为习惯。 |
时间 | 早操 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 战地集结 | 特种兵报道(换、熟悉军营) 开营仪式(授军旗、签订军令状) | 军魂基础训练 (树立军人风采) 【要求:坐如钟,站如松,行如风】 | 生活自理能力训练(物品整理和摆放)军事拓展任务 “几何战争” 培训日记撰写 |
第二天 | 山顶呐喊【浊气,拉练身心】 | 立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。 三大步伐、队列综合训练 | 军体拳训练一阶段 第三套军体拳讲解 军体拳前8个动作;前8动分解练习;军体拳技巧剖析; | 学会自己洗衣服,整理内务 军营记忆第一章:写日记 |
第三天 | 早操 朝闻起舞(军魂训练,军体拳。) | 消防知识和演练 消防应急自救基础训练 火灾、临场逃脱、躲避、自救、他救知识与技巧讲解。 | 军体拳训练二阶段 第三套军体拳讲解 军体拳后8个动作;后8个动动分解练习;军体拳技巧剖析; | 夜间行动:提升危机意识【让学员觉醒:时刻准备着】 军营记忆第二章: 我的的战友们 【培养观察能力,锻 炼文采力】 |
第四天 | 早操 (弟子规) (500米) | 军营定向寻宝一阶段:【锻炼青少年,思维能力训练】 | 水上拓展 狭路相逢勇者胜:跨越天堑、独木桥、水上七窍板、空中拔河赛、圆桶桥 | 爸爸,妈妈有些话我想对你说! 军营记忆第三章: 美好记录 |
第五天 | 早操 军魂训练、防身术训练 | 中华功夫“射箭”【专注力、平衡力】 军魂基础训练(站、立、行)。 | 军事救援演习 火灾烟道逃生与救援演 习; 地震、水灾场景模拟实 验; 绳索自救,绑架逃脱演 练。 | 大扫除:清洗衣物,整理内务 【强化自理能力训练】 军营记忆第四章:我在长大! |
第六天 | 早操 军魂训练、分列式训练 | 单兵战术训练一阶段:单兵战术训练,军事拓展“信任同行” 【培养孩子的战术思维,协同意识】 | 真人CS(第一阶段):小组对抗歼灭战,【培养孩子的团队协作能力】 | 军营文艺晚会(天生我有才、军营模特队、小演说家) 军营记忆第五章:狭路相逢勇者胜! |
第七天 | 早操 (禁将令) (1000米) | 户外军事拓展“野外拉练”初级体验(雷区取水、急救) | 风采养成“全力以赴,立即行动”→营期内任务准备 | 心灵拓展——“熔炼感恩”一阶段 亲情连接 |
第八天 | 早操 (弟子规) (禁将令) (接力赛) | 军魂训练→ 擒敌拳→ 拓展任务“鼓动人心”(团队合作协调训练) | 风采→ 总结讲评 (观成长日记)→ 合影留念→ 送战友→ 胜利会师(与亲人相见) | 留营参加二阶段的学员,整理个人卫生,在生活老师指导下清洗衣物,写作业。 |
第二阶段技能拓展训练营(7天) “拓宽视野,锻造能力,学会生存;注重预防,” 着力提升营员的安全意识、生存技能和自救互救能力 |
时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 早操 军魂训练 | 二期团队组建“集结令”二期开营 军魂训练→ 军事拓展“激情节拍” | 单兵战术训练二阶段:单兵战术训练。 军事拓展“驿站传书” 风采“没有好,只有更棒” | 培训日记撰写 几何战争 |
第二天 | 早操 五公里 越野 | 我是特种兵之“国之强盛”→参观航空母舰,潜艇→感受祖国的强大 | 我是特种兵之“反恐精英”(常见公共安全问题及应对)→常用信号→军事任务“反劫持” | 观看军事纪实影片“反恐突击队训练纪实” 培训日记撰写 暑期作业辅导 |
第三天 | 早操 篮球绕杆 1000米 | 我是特种兵之“功夫小子” 高空速降一阶段:→基础动作训练(绳索的应用) | 我是特种兵之搏击训练→军事拓展“穿越火线”→风采“不抛弃不放弃” | 侦查拓展游戏“天黑请闭眼” 培训日记 暑期作业辅导 |
第四天 | 早操 军魂训练 | 参观湖北省博物馆、辛亥革命博物馆、武汉二七纪念馆 | 我是特种兵之“团队拓展”(团队承担)→穿越封锁线一阶段 | 培训日记 暑期作业辅导 |
第五天 | 早操 军魂训练、分列式训练 | 自我救护 地震、洪水等灾害的自我救护 | 头脑风暴→思维导图训练一阶段(记忆力训练) | 夜间自救常识及实施。 暑期作业辅导 培训日记 |
第六天 | 早操 朝闻起舞 | 我是特种兵之“丛林探险”(指北针的学习使用)→(培养立体思维,提升领导能力) | 军营定向二阶段:“猎狐行动”→辨别方向→到达目的地(培养团队协作能力) | 观看军事影片“冲出亚马逊” 暑期作业辅导 至父母一封家书 |
第七天 | 早操 军歌嘹亮 “拉歌” | 我是特种兵之“斩行动”(培养参训学员的组织观察分析指挥配合能力) | 我是特种兵之“亮剑”考核汇报表演 | 休整:整理个人卫生,清洗衣物,写作业。 培训总结报告撰写 |
第三阶段技能拓展实践训练营(6天) 拓展思维,协作配合,历练身心,磨练意志。 锻炼和提升营员的团队合作能力和野外生存能力。 |
时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 早操 禁将令 2000米 | 士兵突击之“预先号令”(介绍实践阶段内容,要求)→ “全力备战”→“远足技巧” | 士兵突击之“战前点验”(检查个人物品及装备准备情况)→ 联络信号的使用→野外自救互救及常见问题与防治 | 观看野外生存视频 培训日记 作业辅导 |
第二天 | 早操 体能测试 | 战前动员,野外接练行动正式开始,勇往直前 | 士兵突击之“霹雳行动”→下步任务衔接转换(野外生存实践及军事拓展) | 风采养成 “团队战斗力生成” 培训日记 作业辅导 |
第三天 | 早操 敌情预警 “紧急集合” | 士兵突击→各组受领任务,了解战区情况,确定行军路线→野外拓展课程“陌生地域方位识别”→野外侦察 | 士兵突击之“身陷重围”→军事技能拓展“核弹来袭”(选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体)→“孤军作战”(自己搭建宿营帐篷) | “群英会”各组召开会议,研究实施作战任务方法,剖析改进本队存在的问题。 |
第四天 | 早操 敌情预警“防空袭” | 士兵突击之“奔赴战场”(任务转化机动)→军事拓展游戏“穿越封锁线”二阶段 | 士兵突击之“固守待援”→野外求生→生存体验拓展“自己动手丰衣足食” | 军事常识“三防” 培训日记 作业辅导 |
第五天 | 紧急求救信号,坐标物设置 | 士兵突击之“水陆两栖战车”(战车的学习及使用)→机动转移阵地 | 参观中国人民抗战博物馆和宛平城 | 风采养成 “没有不可能” |
第六天 | 早操 军事队列训练 | 军魂训练→汇演科目 单兵训练→战术训练 拳术训练→军体拳 | 汇报表演→结训报告→观战地日记→合影留念→送战友 | 休整:整理个人物品,调整状态,清洗衣物。 |
第四阶段潜能突破拓展营(7天) 学会沟通,善于表达,敢于拼搏,挑战自我。 侧重培养营员的领导思维和公众气场。 |
时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 早操 捕俘刀 | 拓展项目:信任背摔 拓展任务:快乐齐步走(训练团队协作力) | 单兵训练:→ 擒敌战术(一) (分解动作) | 军营故事“演讲比赛”(锻炼口才,增进学员之间的战友情) |
第二天 | 早操 五公里越野 | 参观亚洲航天博物馆→了解学习航天知识 | 拓展任务:红黑大战 拓展任务:蛇岛惊魂 | “几何战争”(细节决定成败,磨练毅力) |
第三天 | 早操 定向越野 | 头脑风暴→思维导图训练二阶段(左右脑平衡训练)提高学习能力 | 军魂训练→ 队列训练 拳术训练 | 今天我是哨兵---战士轮岗体验 |
第四天 | 早操 擒敌战术 | 单兵训练:→ 擒敌战术(二) (连贯动作) | 拓展项目→ “植物大战僵尸”一阶段(团队树立正确的战略思想) | 学员风采展示→ 个人才艺战士(提升自信) |
第五天 | 早操 篮球绕杆 仰卧起坐 | 军魂训练→ 队列训练 战术训练 | 军事拓展项目→ “卓越圈” (提升团队战斗力) | 军营记忆→一封给自己的信,记录军营生活,提升文字功底。 |
第六天 | 早操 200米篮球绕杆 | 军营定向三阶段:野外定向寻宝,寻找任务所需宝藏 | 军事礼仪训练→ 站如钟,坐如松,行如风,处于宾(做事张弛有度) | 夜间行动 (学员应急反应能力) |
第七天 | 早操 擒敌战术 | 军事汇演→ “我是一个兵”→挑战11.1 | 汇报表演→结训报告→送战友 | 休整:整理个人物品,撰写参训报告。 |
第五阶段综合潜能集训营(7天) 学一招制敌,练实弹射击、懂得感恩,强大内心。 主要帮助学员的明确目标,训练学员对目标的专注力 |
时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 早操 迎着太阳跑 | 一招制敌:格斗术(一)(分解动作) | 军魂训练→ 战术训练、队列训练 | 军事拓展→ 几何战争 |
第二天 | 早操 坐位体前屈 立定跳远 | 各类械讲解一阶段→特战手语训练 | 尖兵出击——实弹射击(95式自动步) 训练学员心理素质 目标意识 | 军歌嘹亮→ 学军歌,拉歌PK (活跃氛围提升士气) |
第三天 | 早操 军体拳 | 旗语训练→ 拓展项目:旗语战士(旗语运用) 培养团队合作精神 | 一招制敌→ 格斗术(二)(连贯动作) | “北京记忆”—我的足迹日记(爱上日记,爱上学习)。 |
第四天 | 早操 (50米) (200米) (1000米) | 士兵突击之“丛林遭遇战”(真人CS第二阶段)→宣布上级通报→战斗总结识) | 军魂训练→汇演科目 单兵训练→战术训练 拳术训练→军体拳 (沉淀军人气质) | 夜间行动 (应急反应能力) |
第五天 | 早操 山地越野 | 体育考核→ 100米、200米 800米/1000米 立定跳远、5公里 | 军事拓展项目→ “植物大战僵尸”二阶段(激发团队创造性思维) | 一封家书→ 致五年后的自己 (设定目标,学员思维格局训练) |
第六天 | 早操 擒敌战术 (技巧训练) | 拓展项目:树木攀爬课程一阶段→技能基础训练(身体柔韧性训练) | 单兵训练考核→ 个人军姿、军人礼仪 拓展训练考核→ 挑战150 | 夜间行动→ “打背包,战时集结” |
第七天 | 早操 军事汇演 | 绝处逢生→ 参训学员的毕业课 (没有什么不可能) | 汇报表演→向军旗告别→观看战地日记→送战友 | 离开军营,返回家园 |
第六阶段集训营(10天) 明确理想,发现人生使命感,为学员安装“核动力” 主要历练学员的领导力和思维能力养,提升的少年素养 |
时间 | 早上 | 上午 | 下午 | 晚上 |
第一天 | 早操 山地越野三公里 | 徒手攀岩→身体协调性训练(考验学员心理素质) | 军魂训练→ 战术训练、队列训练 (强化训练) | 休整:整理个人物品,撰写参训报告。 |
第二天 | 早操 捕俘刀 (技巧训练) | 城市自救(被劫持如何自救)→居安思危,提员危机处理意识 | “阳光行动”→ 公益在行动 | 夜间行动 (应急反应能力,警惕的生活制度) |
第三天 | 早操 擒敌战术 (战术训练) | 各类械讲解二阶段→械的组装与拆分 | 头脑风暴→思维导图训练三阶段 (创造力训练) | 班务会:总结前期训练结果,认知自身需要提升的能力 |
第四天 | 早操 武装越野三公里 | 武装泅渡→高强度的体能训练考验学员坚定不移的意志力 | 军事拓展项目→ “勇闯雷区”(胆识) “终结者”(分析判断指挥训练) | 休整:整理个人物品,调整状态,清洗衣物 |
第五天 | 早操 军体拳 | 特战技能:高空速降二阶段→速降技能训练 (坐降,俯身滑降,应急滑降) | 拓展项目:树木攀爬课程二阶段→技能强化训练 (身体协调性训练) | 军歌嘹亮→ 学军歌,拉歌PK (活跃氛围提升士气)。 |
第六天 | 早操 体能训练 | 拓展项目“风火轮” 拓展项目“团队铁五项” 发挥个人潜能,激发团队战斗力。 | 拓展项目→死亡爬行 (突破个人潜能,永不言弃,增强团队凝聚力) | 观休整:整理个人物品,调整状态,清洗衣物 |
第七天 | 早操 军魂训练 队列训练 | 高空横渡(强化学员心理素质,勇气,自信心,意志力) | 军事拓展项目→ “勇闯雷区”(胆识) “终结者”(分析判断指挥训练) | 主题班会:1、军营故事会 2、唱军歌 |
第八天 | 早操 格斗术 (连贯练习) | 军魂训练→ 战术训练、队列训练 (强化训练) | 拓展项目:荡绳过河 (团队协作精神,奉献精神) | 休整:整理个人物品,撰写参训报告。 |
第九天 | 早操 五公里越野 | 拓展训练→跪羊图手语教学(确立积极进取的人生观、价值观、社会观) | 拓展训练→心灵苦旅(珍惜生活,传递正能量) | 心灵拓展——“熔炼感恩”二阶段 亲情连接 |
第十天 | 早操 军事基础训练→队列训练 | 训练考核→ 单兵战术考核,军体拳,格斗术,捕俘刀 | 汇报表演→向军旗告别→观看战地日记→送战友 | |
备注:以上训练课程作为教官实施指导方案,教官有权根据学员接收状况及天气状况进行适当的调整。 |
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