训 练 计 划 |
第一阶段认清自我 目的： 1､我是谁？ 2､我参加《未来训练营》的目的？ 3､我准备以什么样的心态参加？ 4､我该怎么做？ |
进程 | 体验点 | 收益点 |
日程 | 阶段 |
第 一 天 | 今日视点：组建 |
上午 | 1、学员报到、入营手续 2、入住、熟悉营地 | 1、建立团队意识，感受风采 2、认清自我，明确方向，树立目标 3、学习兵者营规营纪，形成战士意识 4、养成“纪律严明”的作风 5、时间观念初步意识形成 |
下午 | 1、开营仪式——立“军令状” 2、誓师大会 |
晚上 | 1、班务会——定军规、明军纪 2、悉条令（三大条令） |
第 二 天 | 今日视点：打破隔阂，融入集体 |
上午 | 1、军事晨练 2、军事队列训练 3、拓展-王子青蛙、天龙八部（训练团队融入与团队意识） | 1、熟悉军训流程，培养不怕苦、不怕累的精神 2、学会沟通与基本人际交往 3、过集体生活，战友互动，珍惜友谊 |
下午 | 1、文化课辅导 2、拓展训练——排兵布阵—龙拳 |
晚上 | 主题班会——谈心 |
第 三 天 | 今日视点：安全至上，与时俱进 |
上午 | 1、军事晨练 2、龙拳PK 3、安全求生知识问答、演练、自救互救 | 1、增强安全和自我保护意识,加强危险自救能力 2、提高孩子的反应能力，增强孩子时间观念 3、珍惜时间就是 |
下午 | 独轮车教学、沙场点兵（面对挫折、学会坚持；体验代沟与隔代沟通、提升孩子的主动沟通意识） |
晚上 | 班会小结 |
第 四 天 | 今日视点：学习三大条令，打造铁的纪律 |
上午 | 1、军事晨练 2、军事队列训练 3、低碳环保小天使竞选比赛（每名小战士利用身边的物品和动植物相结合，自己动手，制作出一个低碳、环保的“艺术作品”。） | 1、学习基本队列动作，初步训练坚强刚毅品质，培养不怕苦、不怕累的精神 2、增强学员自我认识，训练学员竞争意识 3、训练小团队协调合作能力，了解军旅文化，建立男子汉阳刚气概。4、培养自主动手的能力和爱心 |
下午 | 1、文化课辅导 2、拓展训练——士兵突击 |
晚上 | 1、军营故事会 2、《给妈妈的一封信》 |
第 五 天 | 今日视点：不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香 |
上午 | 1、军事晨练——龙拳 2、参观中山舰与坦克、重、轻0距离接触，了解国防知识； | 1、加强军事素养，体现军人作风 2、培养孩子的竞争意识，有竞争才会有危机感，才会进步 3、吃得苦中苦方为人上人 4、提高解决问题能力、抗压受挫能力 |
下午 | 1、文化课辅导 2、拓展训练——鹰之重生 |
晚上 | 教军歌 |
第 六 天 | 今日视点：一切行动听指挥 |
上午 | 1、军事晨练 2、拓展训练—-漫步人生路 | 1、学会服从，用心执行 2、将心比心，真诚待人 3、训练团队协作能力 4、增强感恩意识 |
下午 | 1、文化课辅导 2、拓展训练—齐眉棍 |
晚上 | 总结班会 |
第 七 天 | 今日视点：全神贯注、专心致志 |
上午 | 1、军事晨练 2、军事拓展——人体“拷贝” 3、军事拓展——战地游击 | 1、提高学员的注意力 2、使学员明确自身不足，摆脱坏习惯 3、建立正确的自我认识，扫除自己盲目性 |
下午 | 1、注意力文化培训 2、体能训练 拓展训练——将军指挥 |
晚上 | 主题班会——静心 |
第 八 天 | 今日视点：超级注意力训练 |
上午 | 1、注意力培训实战课 2、拓展活动——速度与激情 |
1、提高孩子注意力 2、体验侦察兵反应能力 3、培养孩子兴趣爱好，丰富营地生活 4、增强体质，娱乐身心
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下午 | 1、文化课辅导 2、兴趣培养（篮球、羽毛球、棋类、跳绳、毽子等） |
晚上 | 才艺大比拼 |
第二阶段改变自我 目的： 通过开展“目标、逆商、感恩”相关的八大秘籍拓展活动，让孩子进一步认清自我，明确方向；帮助孩子树立目标；增强孩子的抗压受挫力、心理承受能力；拥有良好的习惯，强化责任意识，在自我管理上，能做到情绪和思想的自我调控，提升沟通能力，有良好的团队协作能力。 |
第 九 天 | 今日视点：齐心协力，共享成功 |
上午 | 拉练--急行军5公里（锻炼小战士坚持、团队协作、互帮互组、誓达目标的精神） | 1、目标是前进的动力 2、培养学员团队协作能力，打造团队合作思维 3、学习要有目标，不能盲目学习 4、训练孩子服从、完全服从、服从，没有理由，没有借口 5、锻炼孩子开拓思维 |
下午 | 1、卓越定律课程 2、训练日记。 |
晚上 | 军事励志电影欣赏 |
第 十 天 | 今日视点：兄弟同心，其利断金 |
上午 | 超级学习法实战课 | 1、激发孩子的学习兴趣、接收更有效的学习方法 2、培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神 3、增强团队合作精神 |
下午 | 1、斩行动 2、拓展训练——坦克滚滚 |
晚上 | 主题班会—团结就是力量 |
第 十 一 天 | 今日视点：有志者事竟成 |
上午 | 1、军事晨练 2、拓展训练——孤岛求生 | 1、培养团队协作精神，磨练孩子坚强的意志、挑战困难 2、学习中国优良传统文化，立德修身 3、发展灵敏素质、协调性和跳跃能力 4、强化分享意识，学会换位思考 |
下午 | 1、学习《弟子规》 2、拓展训练——隐形战队 |
晚上 | 主题班会——制定目标 |
第 十 二 天 | 今日视点：大胆创新，勇于实践 |
上午 | 1、军事晨练 2、拓展训练——神舟载蛋 | 1、大胆尝试，挑战未知领域，培养创新意识 2、增强体质，养成每天锻炼的良好习惯 3、提高与人沟通、团队合作意识 4、提高解决问题能力 5、戒除对电子产品的依赖 |
下午 | 1、文化课辅导 2、飞夺泸定桥+仙人指路。（建立挑战困难的自信心与勇气、学会相互沟通、鼓励与支持） |
晚上 | 神笔马良 |
第 十 三 天 | 今日视点：崇尚荣誉，当个英雄 |
上午 | 1、军事晨练 2、向学习（学习核心的文化） 3、内务考核PK、授星仪式 | 1、养成良好的生活习惯，培养学生独立生活能力 2、学习军人面对困难的魄力与勇气 3、使其亲身感受严格、紧张、兴奋、快乐，留下刻骨铭心的记忆 4、体验军营文化，丰富训练生活 |
下午 | 1、文化课辅导 2、拓展训练——穿越电网（汶川求生）突破思维定视、寻求有效沟通 |
晚上 | 战地联欢晚会 |
第 十 四 天 | 今日视点：有效沟通，事半功倍 |
上午 | 拓展训练——穿越人墙、风雨无阻 | 1、培养孩子反应能力，一切行动听指挥 2、有效的沟通便于问题的解决 3、训练分享，团队合作意识 4、了解新科技、参与互动 |
下午 | 科技馆、电影乐园参观游玩 |
晚上 | 军事励志电影欣赏 |
| 第三阶段激发自我 目的： 通过开展“演说、激发梦想、心怀感恩”的课程和相关活动，让孩子在思想上和行为上种下的种子，敢于公众演说，点燃梦想，在人生道路上，放大梦想，定位人生方向。同时学会珍惜、学会感恩。从而具备赢得别人信任、自律、尊重、荣誉、责任、忠诚、正直、勇气和热情的优良品质。 |
第 十 五 天 | 今日视点：公众演说，一鸣惊人 |
上午 | 1、军事晨练 2、课程：公众演说 3、现场实操 | 1、自我介绍，终身难忘 2、精彩开场，全城瞩目 3、表情自然，活力无限 4、语言语调，抑扬顿挫 5、情景演练，潇洒应对 6、肢体语言，自然和谐 7、逻辑递进，自然得体 |
下午 | 1、课程：公众演说 2、现场实操 3、团队分享 |
晚上 | 1、现场PK 2、演说操练 |
第 十 六 天 | 今日视点：心有梦想，志在四方 |
上午 | 1、军事晨练 2、课程：梦想的力量 3、现场操练 | 1、激发孩子的梦想，定位人生 2、量化孩子的意愿，引导梦想 3、认准目标，有计划的实现 4、培养特质 |
下午 | 1、活动操练：团队梦想版制作 2、分享活动 |
晚上 | 才艺大比拼 |
第 十 七 天 | 今日视点：常怀感恩，爱在心间 |
上午 | 1、军事晨练 2、课程：爱的力量 3、现场操练 | 1、引导孩子的感恩之心，珍惜生活的不易 2、对父母的孝与感恩的人。 3、一个能持续前行的人一定是有大爱支撑 |
下午 | 主题演讲：爱与感恩 |
晚上 | 活动：爱的忏悔 |
第四阶段总结进取 目的： 通过前期训练，培养学员在训练中学习、在反省中学习、在总结中学习的能力，认清自我、总结进取，使其不仅得到身体上的锻炼、行动上的改变，重要的是获得心灵上的蜕变。 |
第 十 八 天 | 上午 | 1、军事晨练 2、队列考核、龙拳演示 3、评选战士、团队 | 收获的日子，最后一次整理内务、颁奖、与战友留影、与教官留影、互道珍重。 |
下午 | 1、战友互相留言 2、结营仪式（颁发证书纪念） |
备注： 1、邀请父母在结营当天下午13:00到达训练基地参加为期一小时的家庭教育指导培训课程。 2、因不可抗拒因素（天气等）造成无法实施的项目，由活动办公室另行安排。 |
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