1、定期的孕检很关键。尤其是高龄产妇在产检时多注意自己的血糖和血压。在20周的时候高龄产妇需要做一次羊水穿刺检查体内的是否正常。还有就是高龄产妇需要自己学会使用胎心仪，自己在家定期检测胎心，如果出现异常应该及时去医院。
2、高龄产妇在打算怀孕之前就需要吃叶酸，并且在怀孕后需要多吃蔬菜和水果。
3、高龄产妇每天需要保证8-9个小时的睡眠，这样不仅对体内的好，还可以提高高龄产妇的免疫力。
4、高龄产妇建议多吃一些高蛋白以及低脂肪的食物。
5、高龄产妇应该远离太吵以及太拥挤的生活环境，不能接触一些放射线治疗的人避免辐射。
6、高龄产妇一般顺产的几率不是很大，自己也要做好心理准备随时做好剖腹产的准备。
7、高龄产妇在怀孕期间是非常辛苦的，这个时候一定不能过度劳累，有的高龄产妇怀孕期间闲不住要自己做家务，这是非常不可取的。家人一定要及时制止，否则对体内的有很大的伤害。