武汉健身俱乐部会籍培训？现实中见到想要健身的人不管肥胖还是消瘦，根源都是肌肉太少，需要增肌，我还没见过脂肪太少肌肉太多这样的病态，即使有那也不是运动健身所能解决的了。不要去考虑那些有氧运动燃烧脂肪多，无氧运动只能涨肌肉之类的理论，没有肌肉怎么坚持无氧运动，没有肌肉那一丢丢基础消耗小的可怜，每天为了足够的消耗就得额外的多走n个小时的无氧，哪个值，一眼就看明白了。
你所知道的健身!
外胚型特点：身材笔直瘦长具体表现：脂肪低、骨架小、代谢快;肌肉量和肌肉围度小;骨头重量轻、关节小。四肢比例较长，肩往往下垂。看上去比实际高。外胚型运动能力较弱，每次运动时会更费力，适合自行车、越野跑等耐力型运动健身，又因为他们的代谢快，所以需要摄入大量的食物，尤其是含大量高碳水的食物。
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这些健身要点，留着用!
激烈运动后，暂不想吃饭休息后食欲好，是正常现象如果长时间不想吃饭而且厌食则不是正常现象了应检查消化功能运动后食欲增加属正常现象但若食量骤增且持续应检查胰腺分泌功能
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