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温州健身教练XPJS抗阻力训练培训课程
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浙江省温州市瓯海区东方南路温州市国家大学科技园一号楼301
XPJS抗阻力训练60课时
1.运动力学与阻力训练的关系的应用
2.阻力训练原理应用
3.器械对相应肌群的阻力施加的原理
4.阻力训练的教学方案和流程教学方法的三个要素
5.制定周期训练的基本要素
6.训练过程中的训练与恢复的交替的重要性
7.构建不同训练周期的方法
8.制定周期训练计划
9.人体不同部位肌肉的训练方法与动作指导教学
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星湃健身教练培训基地校区
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