• 导读

• 学习健身教练基础理论知识，包括运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤、特殊人群的训练、注意事项及饮食计划等，掌握一个教练的基础专业技能。

入门级私教课程，学习俱乐部常用训练方法，掌握一个教练的基础专业技能。

学费 / 9800 元       

课时 / 204课时

证书/ CBBA证书/国职证书、CPR证书、创体初级私人教练证书

课程内容包括：

全能私教基础课程   138课时    

全能私教基础课程包含基础理论和基础实践两大版块。

基础理论课程主要包括：运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤、特殊人群的训练、注意事项及饮食计划等，同时课程里还包括了健身行业的发展及职业规划课程，这些是作为一名专业的健身教练所必须掌握的基础知识。

基础实践课程主要身体训练接触多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训练方法、训练设计原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项。

中国专业健身教练资格认证（CBBA）   54课时      

《中国专业健身教练证书》简称CBBA,是体育总局针对健身者专业培训成绩审核和健身教练专业技能水平评定，由体育总局认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书

健身教练职业资格认证    54课时        

理论：1、健身教练概论2、运动人体科学基础知识3、营养学基础知识4、健康与体适能5、运动技术的基础知识6、运动计划原理与制定7、销售与客户服务

实践：1、抗阻力训练的基本技术2、伸展练习的基本技术3、有氧运动基本技术4、抗阻力训练器械的使用方法5、有氧运动的器械使用方法"

心肺复苏急救课程    12课时           

学习心肺复苏术能够掌握灾害状态下的自救和互救方法，基础的急救常识及心肺复苏技并掌握一般伤口的处理方法。

以上就是健身培训课程的全部内容介绍，如需了解更多的健身培训班、课程、价格、试听等信息，也可以点击进入 健身 相关频道，定制专属课程，开始您的学习之旅。