该校与厚学网暂未合作,平台不保证课程的真实有效性,如有侵权等争议,请及时与厚学网联系处理
西安健身训练课程介绍
在线咨询
上课地址
陕西省西安市长安区西安科技大学高新学院创业孵化基地
| 《训练》课程大纲⑥ |
| 课程安排 | 内容 | 备注 |
| 备赛技巧 | 赛季与非赛季训练安排
赛季与非赛季饮食规划 | 1课时 |
| 动作造型指导 | 健体四个转向动作指导
健美四个转向及7个固定动作指导
比基尼造型指导 | 5课时 |
| 训练 | （胸、肩、背、腿、手臂、腹）六大部位训练动作指导与练习 | 6课时 |
请选择目前的基础
毫无基础
初窥门径
融会贯通
取消
请选择想要达成的目标
基本掌握
熟练掌握
完全掌握
取消
请选择想要学习的时间
一个月内
三个月内
半年或一年
取消
400-800-2178
