西安新尚丰体育培训机构——2014年9月成立于西安,由各全国体育院系毕业羽毛球教练发起,依托西安体育培训中心优质的师资资源,具备较高的竞技水平和良好的教学能力、独特的教学风格以及丰富的教学经验。致力于打造西安市更专业的羽毛球培训机构,以平民化价格来普及和提高羽毛球运动的水平。
一、教学优势:
1.专业教练:理论扎实、技术规范,青少年教学经验丰富
2.优化课程:循序渐进、趣味性强,让孩子在快乐的气氛中学习
3.灵活教学:教案灵活、适应性强,根据学员灵活安排训练计划
4.教学跟踪:培训记录、单独建档,记录每个孩子的学习情况
5.学员反馈:认真听取、不断改进,您的宝贵意见让我们进步
二、招收对象:5-50周岁身体健康人群
三、开设课程:
专项班、、基础班,周内班、周末班、寒班、暑班、企业团体培训
私教班
四、教学内容:1、热身动作 2、基本功训练 3、基础手法 4、专项跑跳5、体适能游戏 6、评分
五、打羽毛球的好处
1. 舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。2. 排养颜。
长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体排泄,对预防痛风病很有脾益。
3. 治颈椎(肩周)病。
参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。
4. 锻炼眼力。
打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。5. 减肥。
打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。
6. 增强友谊。
通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。
7. 提高技能。
通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。
8. 开心娱乐。
养生讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。
9. 身体灵敏。
打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。
10. 健脑增智。
羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以为法宝,以赢球增信心。
校区一:西安市高新区科技七路(金泰恒业羽毛球馆)
校区二:西安市高新区丈八东路(老体中心羽毛球馆)