瑜伽教练培训

　　说起瑜伽教练这个行业，其实早在09年之前我国是其实并没有什么瑜伽教练资格证这一说法的，那会儿瑜伽这个行业也是刚发展不久，雏形才逐渐形成。直到09年的时候背景人力资源和社会保障部颁发了国内个瑜伽师上岗证。那时瑜伽这个行业才有了统一评定的平台。

经验分享

　　我的一个同学，学的是体育专业，毕业之后她考了体育教师资格证。她的专业水平可以说是很了，但是由于个人身体状况不佳，支撑不了体育老师的训练强度。于是她选择了瑜伽教练这个行业。在咨询过各大瑜伽教练培训班之后，她选择了一家比较靠谱的瑜伽教练培训班。收费标准清晰透明，分等级分课程的收费标准让她十分满意。最后她报了一月速成班，成功的考到了瑜伽教练证!

　　瑜伽的门槛真的很低，我们谁都可以进入这个门槛，然而大部分人，仅仅是在门廊一直徘徊，等你迈进正厅的时候，你会发现，这个世界原来需要探索的东西有这么多，原来自己有这么渺小…很多事情讲究一个缘份，我们停留在门廊没有问题，也超棒，这里的世界也相当的精彩，但是当你因为一个契机迈入正厅的时候，你会发现，那不可描述的内部觉知，真的可以让你的世界变得无比的喜悦和淡然，而这一切的开始，也许就是你觉知到你的呼吸而已…

　　好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“瑜伽教练培训”的相关问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你最后一把了，给你分享一些小编自己总结整理的瑜伽方面的知识和心得，希望可以帮到你!

学习心得

　　练习瑜伽，能让人放松精神，缓和心情，那么我们在练习瑜伽中需要注意些什么呢?下面是小编总结的瑜伽练习中的注意事项：

　　一、不要练习超过自己极限的难度体式

　　体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，瑜伽教练培训练习的程度也有所不同，有些人柔韧度比较好，有些人平衡感很强，不论怎样，锻炼的都是自己的身心，所以大可不必与伽友较劲，只要自己感觉好，今天比昨天进步，就是成功。勉强自己的身体，生拉硬扯，不受伤也就难免了。

　　二、不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜

　　古人讲“春捂秋冻”春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性，流行性疾病，如感冒，扁桃体炎，肺炎等。 在有风的地方练习瑜伽是不利于健康的，不但起不到锻炼身体的作用，还容易感冒。

　　三、不要出过多的汗，以防泄掉体内的阳气

　　春天，阳气上升，人也跟自然界里的其他生物一样，体内的阳气开始处于彭发的状态，这时候，如果出太多的汗，就会损伤了人的元气，出现过度疲劳的症状。 因此，我们平常人在春天锻炼的时候，应该把握一个度，就是刚刚出汗就好，春季，人体阳气顺意自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。