苏州瑜伽教练培训机构
瑜伽(yoga)，是借由意识调整呼吸，通过围绕脊椎进行的各种肢体变化(如伸展、扭转、弯曲等)调节全身的平衡性，并通过对穴位和经络的刺激，促进气血流通、增强内脏器官功能、改变和保持体形体态、增进自然治愈力、获得身心宁静与舒展的一种养生和健身方法。
我是一名专业瑜伽教练，刚开始并不是因为兴趣而选择这个行业的。三年前我经常去健身房锻炼，无意之中认识到我现在的好姐妹也是合作伙伴小敏，她当时是健身房的瑜伽教练。因为性格比较合得来，我经常会趁她有课的时候找她聊天，慢慢的也跟着她一起上课。后来了解到瑜伽教练这个行业的收入十分可观，而且时间比较自由，再三斟酌下我选择辞去现有的工作报了一个瑜伽教练培训班，说到这家培训班，一定要给36个赞了。不仅价格十分的优惠，而且还有专业的瑜伽教练教你怎么开瑜伽馆，老学员带去的还会再有折扣，我就是小敏介绍过去的。两个月的时间我就考到了中级瑜伽证，最后和小敏一起办起了瑜伽馆!
瑜伽的门槛真的很低，我们谁都可以进入这个门槛，然而大部分人，仅仅是在门廊一直徘徊，等你迈进正厅的时候，你会发现，这个世界原来需要探索的东西有这么多，原来自己有这么渺小…很多事情讲究一个缘份，我们停留在门廊没有问题，也超棒，这里的世界也相当的精彩，但是当你因为一个契机迈入正厅的时候，你会发现，那不可描述的内部觉知，真的可以让你的世界变得无比的喜悦和淡然，而这一切的开始，也许就是你觉知到你的呼吸而已…
好啦，说到这你还在犹豫吗?还想问“苏州瑜伽教练培训机构收费标准”的相关问题吗?如果你还是犹豫不决，那小编也只能帮你最后一把了，给你分享一些小编自己总结整理的瑜伽方面的知识和心得，希望可以帮到你!
瑜伽是一种修身养性的运动，而且可以塑形，是很好的一种运动，喜欢的妹子们还是可以考虑报班学习一下的，说不定下一位的瑜伽教练就是你哦!下面专业瑜伽教练教你几招，塑造完美身材再也不用愁啦!
抬起你的躯干，将右手放在地板上，重心落在右脚跟上，将左臂举过头顶，形成“扩展侧角式”，或者难度再加大一点，将右手固定在你的右侧大腿下，进行 “扩展侧角式”，右手扣住左手腕，用任意一种姿势保持呼吸五次。
抬起你的躯干，两只脚向外转，使脚后跟相对，弯曲你的膝盖和手肘成90度角，保持女神姿势深呼吸五下。
将双手放到瑜伽垫前面，腹部着地俯卧，将手臂放到身体两侧，手心朝上，吸气，抬起你的腿和躯干离开地面，进入蝗虫势，尽可能拉长你的脊椎，并保持呼吸5次。
向后伸展，打开你的背部，手心伸展撑于地面，距肩膀6至8英寸。双脚并拢收紧，吸气，手脚向下伸展，使你的头部落于身后，保持5次呼吸。
