重庆爵士舞培训课程

　　重庆爵士舞培训？舞蹈对肌肉的刺激则是性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。

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　　舞蹈教育有利于学生记忆力的增强

　　经过调查论证：舞蹈训练对于学生记忆力的培养有较大的帮助，受过长期舞蹈训练的学生其记忆力较之没有受过舞蹈训练的学生要强。由此可见，用舞蹈这种特殊形式来培养和强化学生的记忆力不失为一种有益的尝试。

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　　掌握韵律

　　韵律是舞蹈的生命，没有韵律的舞蹈就像广播体操。要努力学习乐理知识，熟练掌握音乐的节拍。观察老师跳时节拍的变化、韵律的把握，并为其数节拍，等自己跳时自己数，并认真观察街拍和韵律的把握。

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