上海拉丁舞培训怎么样

　　上海拉丁舞培训？运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的佳状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率佳区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态好。

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　　舞蹈教育有利于学生记忆力的增强

　　经过调查论证：舞蹈训练对于学生记忆力的培养有较大的帮助，受过长期舞蹈训练的学生其记忆力较之没有受过舞蹈训练的学生要强。由此可见，用舞蹈这种特殊形式来培养和强化学生的记忆力不失为一种有益的尝试。

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　　正确呼吸的重要性

　　舞蹈的气息非常重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多是气息的延展，舞蹈时需要更多的氧气滋养每一个细胞，却万万不可呼吸急促，胸腹起伏。真正的舞者，会把呼吸引入丹田——腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。

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