盐城高跟鞋舞蹈

　　高跟鞋舞蹈健身位于市区繁华的浠沧商业街内，创办于2010年。是由的教练团体组成，有优质的教学环境，内设卫生间、洗浴间、更衣储物间和休息区，可无线上网、免费茗茶。　　　　　　快乐节拍，时尚有你！高跟鞋舞蹈健身开设了MV爵士舞、肚皮舞、塑身钢管舞、平台热舞、成人形体芭蕾等舞蹈课程。本俱乐部本着正规、科学的宗旨，不但让每个学员学到基本的健身理论和舞蹈套路，而且根据每个学员的自身特点因材施教，使其在短的时间内练出动人的身材和优雅的气质。 成人形体芭蕾 这是经古老优美的芭蕾舞而改良的一种时尚的健身舞蹈。以健身为目的，以芭蕾的基本动作为学习内容，通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。使我们女性朋友树立正确的形体观念，掌握科学的训练方法，有效地改善形体的不满意之处，寻找形体的佳状态，让人举止得体、仪态大方、与内部气息的疏通相配合，与内在的素质相配合，焕发出作为女人的佳气质和魅力，使人健康、优美、自然、自信地生活。高跟鞋每周开设三节成人形体芭蕾课，会员可与其它舞蹈课程一起穿插练习。 肚皮舞 肚皮舞 是一种古老而神秘的中东舞蹈，在世界各地深受女性朋友们的欢迎。伴随着这种风情万种的舞蹈来到中国，这种集腿部、腹部、臀部、胸部以及手臂的摆动、旋转的全身运动，可以把您心底深处的女性柔美展现得一览无余，并且提高了全身各部位的灵活性、韧性，同时减掉了您核心部位的脂肪。肚皮舞不仅是一种运动，还是您身体与心灵的精神纽带，您可以象蝴蝶、象海浪、象流水一样欢乐自由地舞动。当您翩翩起舞时，你就是优雅的、性感的！在高跟鞋舞蹈健身，瑶瑶老师推广的正宗的中东肚皮舞，让每位学员接受专业、正规的教学培训，更为有意向从事舞蹈行业的朋友们，提供实践机会，在通过规范考核后，也可以轻松胜任各类健身中心及舞蹈会馆的肚皮舞教学工作，成为的肚皮舞教练员。 钢管舞 Pole Dance 现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。二十世纪20年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞就沦落到了场所，动作极具挑逗性。但是，随着社会的进步和发展，21世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。 其实，钢管舞是一种全身都能得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的线条就会出现，手臂细长却很有力量。另外，认为钢管舞对上班族的女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定的帮助作用。欧美的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或是瑜伽的课程，成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的挑逗，动作优美妩媚，女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜 朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。英国许多运动组织都开始追捧钢管舞，包括“英格兰运动”这样的运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说：只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花两小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。 爵士舞 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。 高跟鞋舞蹈健身主要教授New Jazz、Sexy Jazz、MV Jazz等现今受都市女性欢迎的爵士舞课程，多为中、日、韩以及欧美流行的MV成品舞。使广大爱美的女性跳出完美的身材，并由内而外地散发出诱人气质。 平台热舞（HipHop和House） 高跟鞋现开设的平台热舞包括HipHop和House两种，平台领舞应该说多为即兴，随音乐的需要而走，所以它的流行及发展是不断更新的，这也适合娱乐场所的需要。平台热舞不仅对身型塑造具有很大的帮助，而且将个人魅力散发到。喜爱泡吧或者是有意向从事领舞职业的朋友们更是不能错过这门富有激情的舞蹈课程。高跟鞋承诺现报名平台热舞的学员，终身包分配，月薪5000-6000元包住宿。 少儿爵士 少儿爵士是少儿街舞的一种，动作比较简单节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合5-12岁的少儿学习。本俱乐部为孩子们量身定做专业规范的少儿爵士舞教学模式，让孩子们在爵士舞的学习中达到运动、娱乐、时尚于一体，成为健康时尚的小明星。