怎么才能治好说话紧张的时候结巴？紧张是人的一种正常的情绪反应，如果一个人在任何情况下都不紧张，那他该去精神病院看看了。很多口吃患者都有一个愿望，那就是见了谁都不紧张，在任何场合下都不口吃。这是不可能做到的。森田正马认为：人们应该正确地、客观地认识现实，不应该脱离实际地把自己的理想和欲望扩大到完全不可能实现的范围，否则就会徒增烦恼、不安和紧张，进而导致疾病。
问题在于，口吃患者似乎每天都处于高度紧张和焦虑状态，那么口吃患者到底为什么紧张呢？
口吃患者面对跟自己有关的人时，就容易紧张，而且越是想给对方留个好印象，就越是紧张。那么，口吃患者真的是怕人吗？当然不是，如果对方跟你完全无关，你不需要跟他交流，你自然不会紧张。可见，口吃患者怕的是说话。说话可怕吗？如果你知道对方是个聋子，你说什么他都听不到，那么你应该也不会怕，因为你心里明白，就算我口吃了，他也听不出来。说到底，口吃患者其实怕的是口吃，怕的是因口吃而丢人，怕因口吃而被嘲笑，被看不起。
口吃患者认为口吃=丢人，口吃是全世界丢脸的事儿。所以，口吃患者宁愿把自己想说的话咽回去，或者换个说法，也不愿意冒着可能会结巴的风险把自己想说的话原原本本的说出来。怕因口吃而丢人，所以口吃患者在说话时总是提心吊胆，经常躲躲闪闪，欲言又止，或者临时换词、绕等，这就是发言意欲不安定，再加上身心都处于紧张状态，自然就容易发生口吃。
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