焕锦语训-口吃矫正
一名来自台湾的严重口吃者，在十几岁到二十几岁时口吃非常严重，后来他采取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。这是他献给大家的成功经验：
●每天早上抽出10～15分钟静坐。只需正常的呼吸，只要随意地想，那就够了，什么也不要做。这种冥想的确能减少口吃者都会有的、使口吃更严重的普遍性焦虑。
●对自己持积极态度，不要讨厌自己。我有口吃，那又怎么样？有很多不幸的人还在忍受致命的疾病和不可逆转的生理障碍。
●培养自爱。把口吃看成生活的一部分，甚至是朋友。事实上全球有1％的人口吃。因此，口吃者属于一个特殊的团体。
●对于口吃不要害羞。你越想隐瞒口吃或者用某些词替代，问题就越容易进入潜意识，这会使根除口吃变得更困难。
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