241浏览 2017-09-08
运动减肥是通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的,但是要是坚持不下去,如果要是懒上一段时间,回来的赘肉比减肥之前的还要多。 其实在减肥过程中重要的就是要有毅力,要有舍我其谁的精神,现在很多美女都用节食的方法用来减肥,效果还是不错的,但是当遇到自己喜欢吃的东西的话,就什么都忘记了,先吃饱了再说,如果这样下去,减下去的肉肉还会再回来,
2017-09-08 10:50:39
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