学瑜伽需要找老师吗
202浏览 2017-09-22
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匿名用户网上自学视频多如牛毛，有名的就是郑多燕，动作无非也就是那样。 区别在于，自学你不能看清自己动作是否规范，学习过程中出现身体不适不知道是不是正常情况，不了解学习中的小窍门。 大的问题就是，你是否能坚持。 如果你是从学生时代就很自律能主动学习能坚持，那么，你就一面大镜子对着镜子自学吧，如果不是，那么 好还是找个老师，花了钱，和没花钱的区别还是很大的
2017-09-22 11:35:51