课程内容：

　　层进式教学体系一：理论知识体系

　　系统解剖学及人体骨骼解析

　　瑜伽的哲学体系

　　瑜伽历史以及发展过程

　　现代瑜伽主要流派

　　脉轮能量学

　　层进式教学体系二：体能训练

　　个体学员运动状态及静止状态的测试

　　30小时有氧体能课程

　　心肺Burpee运动

　　18种无器械体能专项练习

　　柔韧性主题课程

　　集体趣味训练

　　高强度燃脂HIIT训练

　　层进式教学体系三：常见瑜伽流派学习

　　瑜伽语音冥想

　　瑜伽老师必学基础瑜伽课程

　　哈他

　　普拉提

　　流瑜伽

　　正位瑜伽

　　高温瑜伽

　　肌体和精神的超量恢复

　　层进式教学体系四：口令练习

　　简易诱导词

　　哈他瑜伽24体式口令

　　口令的记忆与技巧

　　如何实现自己编排口令

　　层进式教学体系五：体式的学习与创新

　　超过200个体式精解

　　常用体式变体

　　层进式教学体系六：瑜伽老师必修课

　　和会员的沟通技巧

　　精准的体式纠正方法

　　如何上好私教课

　　毕业后的收获：

　　1、只要35天，收获瑜伽教练的专属挺拔女神气质

　　2、可教授多年瑜伽练习会员

　　3、可以带学员轻松上完以上任何一种瑜伽课，不会感觉累

　　4、懂得如何有技巧的和会员聊天，得到更多固定课

　　5、获得认可的毕业证书，就业有

　　6、会就业，成为一名合格的瑜伽教练

　　开班时间：

　　每月开班，可自行选择合适时间

　　【周末班】适合白领上班族，周末有空的人群。

　　【班】适合时间合适，全天有空可连续学习35天的瑜伽爱好者。

　　【特殊时间班】适合时间不固定，不定期安排学习时间的瑜伽爱好者。