课程特色：

[全程实践教学]、[ 实习就业]

一伽一瑜伽学院通过“教练”+“课程” 的输出方式，全程采用实践教学模式，学习过程即教学实践过程，保证毕业后，即可熟练开展教学。

适合对象：

1、零基础小白、瑜伽爱好者

2、想系统学习瑜伽的习练者

3、想开创第二职业，增加创收的白领

4、想将瑜伽作为事业发展方向的创业者

5、刚开始接触教学工作的瑜伽老师

学习收获：

学后可代大课、小班课、私教课

学习内容：

#解剖和生理学# 

Yogic Anatomy and Physiology

此版块将教授人体运动系统和生理系统的基础知识，帮助练习者了解和加深人体运动科学知识，掌握日常运动与生活中身体姿态与功能的相互抑制关系，培养科学正位的练习常识。

避免运动损伤，提高身体机能，同时强化练习效能。

#体态评估#

Yogic Anatomy and Physiology

此版块将从静态评估的视角，了解人体四个角度正确的摆放位置。通过多维度分析不同人体角度与排列结构，帮助人们掌握日常体态问题症结所在，剔除盲练苦练的旧识，让练习者更好的理解自身体态，有针对性练习的同时提高练习质量。

#瑜伽哲学#Yoga Philosophy

通过《瑜伽发展史》与《瑜伽经》等典籍来解析瑜伽与生活的连接，对人对事的影响。帮助人们培养和加深理解关于“瑜伽”概念的整体性:修习瑜伽，不于在日益渐进的掌控自己的身体层面，更受益于生活与工作的平衡，瑜伽是理论和实践互相参证的智慧。

#冥想与唱诵#Dhyana& Sanskrit Chanting

在我们从小到大的学习中更多的是向外探究:如何赚钱养家?如何生存的更好?而冥想帮助我们不断的觉察身体的内在，开启与自身对话，更是关爱自己的过程。

学习通过从训化身体可控的部分眼、耳、鼻、舌、身、意识对身体与思维模式的影响，培养独立的思考能力与积极的行动力，成为一个更有魅力的灵魂。

#教学法#Teaching methodology

此版块由两部分组成:教学实践与体式矫正。此版块将体式精讲的知识点提炼出来，从不同的教学方向帮助练习者深入感知体式的细节，通过双人或多人搭挡、小组团课等多种方式，帮助提炼语言表达与沟通能力，有针对性的强化口令;同时，在体式矫正手法上更好的帮助练习者。

#课程设计与编排 Yoga Sequence

一节花心思编排的瑜伽课程会拥有让人打开或者强化身体的同时，身心也愉悦的效果。甚至开启对生活与现状的思考。而此版块帮助学习者建立科学编排的思维逻辑，好的教学更基于客户需求，并有效的达到需求。

#职业规划Career Planning

在收获专业知识之外，如何少走弯路。此版块帮助大家提供方法和建议，更敏锐的洞悉瑜伽市场用客观积极的态度去面对这个市场，自信漫步瑜伽路。