产后出现这7大疼痛，说明你没恢复好！

　　生完宝宝后，终于熬过了折磨人的分娩疼痛，本以为跟生孩子有关的所有疼痛都将彻底摆脱了。实则不然，产后新妈妈可能还会遭遇更多的身体疼痛。

　　腰背痛

　　孕期为了适应不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，造成腰部的负重过大和肌肉受损，产生疼痛。

　　除此之外，妊娠后分泌的“松弛素”使骨盆支撑关节之间的韧带变得松弛，如骶髂关节松弛，引起下腰部的疼痛。

　　耻骨联合分离痛

　　随着孕期的延长，孕酮和松弛素水平的影响，耻骨周围的韧带会发生松弛，耻骨之间的间隙逐渐增大，当这个间隙增加到10mm的时候，就出现了临床上所说的“耻骨联合分离”。

　　妈妈们会出现莫名的下体痛，有时候会放射到大腿根，翻身和爬楼梯时疼痛加剧。生完宝宝后，若不及时进行康复，容易造成疼痛的迁延，严重者出现行走困难。

　　性交痛

　　很多妈妈在生完孩子不久，就恢复了性生活，可发现每次性生活时都十分干涩，很痛，时间一长，对性生活也产生了排斥。

　　其实，这也是盆底功能障碍性疾病的一种，与盆底肌肉不自主地持续痉挛有关系。有文献指出，产后性交痛的发生率增至49%～83%，初产妇产后性交痛的发生率高达70.6%。因此产后的妈妈一定要重视。

　　子宫疼痛

　　一般产后子宫都会有强直性的收缩，以减少胎盘剥离后的出血，这种宫缩痛是正常的。

　　但是如果产后6周子宫仍未能恢复到非孕状态，那么提示妈妈们你的子宫复旧不良，往往伴随着下腹部疼痛，触诊时疼痛明显。若不及时治疗，会给妈妈们带来诸多妇科问题。

　　乳房疼痛

　　产后2-3天以后，乳汁在催乳素的作用下开始大量分泌，乳腺腺泡扩张，压迫血管和淋巴管，若不及时让宝宝吸吮，乳房就会开始肿胀，摸着有硬结、压痛感，甚至出现急性乳腺炎。

　　便秘疼痛

　　产后不少妈妈会出现便秘，这与分娩之后产妇多卧床休息，活动减少造成肠胃蠕动减慢有关，再加上产后腹壁松弛无力，腹压降低，这些都会使粪便积蓄在肠道内，出现便秘。

　　长期便秘容易诱发肛裂，伴随着撕裂样疼痛或灼痛，坐立难安，严重影响生活。

　　头痛

　　产后体内各种激素的下降，再加上新妈妈既要照顾宝宝，又要顾及自己的身体恢复，作息时间不规律，精神上难免紧张，容易出现“紧张性头痛”。