街舞的基础方法一般分成两一部分：上边一部分和下边一部分。上端姿势分成：擦地、蹲、画圈、小踢腿、跨蹲(单腿蹲)、腹部、控制、腿压(往上踢)、下叉、大踢腿等。较低的姿势分成：踢腿、擦腿、蹲姿或控制、回身、腹部或回身、弹跳(小、中、大)、手的姿态或姿态、梯步或回转梯步等。
力量：街舞蹈家所需的力量是“速率力量”，控制力量和全身肌肉的弹跳力量。
灵活性：依据人体关节的主题活动范畴。柔韧度好的人身型幽美。
控制力和可靠性：控制力就是指街舞中维持全身肌肉紧绷和均衡的控制力，及其确保舞蹈产生的固定不动力；可靠性就是指调整、控制和修复身体均衡和特性平稳的能力。
协调性和灵活性：协调性代表着全身上下全部肌肉群可以互相融洽；灵活性就是指迅速更改人体或四肢一些位置的部位和方位的能力。
