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附近篮球培训机构

134 2016-06-19 11:05:10

学习笔记

  附近篮球培训机构?打篮球对于身高的请求较为严厉,可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏,下面是对于打篮球的根本动作窍门,是打篮球的根本功。

  这些篮球技巧 带你走出自学的困境!

  怎样减少持球突破中的走步违例:“一攻一守”持球突破练习

  ①上步接⑩的传球,⑩上前防卫①,然后①做动作招引对手进行突破投篮,⑩抢篮板球,攻守换位,以次办法接连进行。可改换多种视点进行操练。

  掌握篮球技巧 越打越牛逼!

  运球技巧之变向运球:

  变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时敏捷改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平常要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完结变向运球过人的必备技术。进行变向运球要压低身体,进步运球速度,尽量找兄弟进行实战操练。

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