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篮球运球基本功教程

147 2016-06-20 00:12:57

学习笔记

  篮球运球基本功教程?飞人乔丹说:“根本功是我在NBA中主要的有些,任何我获得的成果都可以归功为我所练就的根本功。不论你想做啥或想怎么做,假如你想到达佳,就不能忽略基础操练。”今日厚学网就来介绍一些打篮球的有关技法。

  篮球技巧有哪些 你知道吗?

  篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步

  将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

  要求:

  (1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

  (2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。

  如何成为篮球高手 这些技巧你要懂!

  篮球传球接球的注意事项:双手接胸部高度球

  这是基本接球办法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指天然打开拇指相对成八字形,别的手指向前上方两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球力气,两手持球在胸腹前,成基本站立姿势。

  动作关键:伸迎球在手触摸球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连接共同。

  篮球运球基本功教程:重庆篮球教学

  相信大家对于“篮球运球基本功教程?”已经有所了解了!篮球是一项团队运动,需求咱们联合协作,在练好自个球技的基础上要有团队认识,篮球是5自个的,所以咱们要无私、有爱、联合、聪明、高执行力的打球,避免单打独斗。

  篮球运球基本功教程?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!

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来源:北京青云体育
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