成都功能性评估与实践专业培训

【健身简介】

健身通常人们理解为通过运动来健身，实际上在静态下也是一种非常好的的方法，如气功中的观想，佛家的静坐，道家的静心，心理学中的心灵释放，辟谷养生，中医的养心法，也就是在静止不运动的状态平衡心灵，调整情绪，疏通经络，调和气血，达到养生保健，强身健身的功效。

【行业发展】

行业发展前景：随着全民经济水平提升，健身的意识加强，健身人群也是越来越多，体育总局统计目前中国健身人群只占百分之4.3，而相比美国百分之57来说中国行业的发展前景还是存在一个巨大的发展空间。也在全力扶持全民健身大大的推进了行业的发展。

【课程内容】

掌握身体静态评估与动态评估的要点，筛查人体在静态体位出现的各种问题，并针对性的给出调整方案，制定专业的运动处方;动态评估则是通过一系列评估动作， 在运动中找出对运动不利的功能问题，并针对性的给予解决方案，制定针对性的运动处方。通过考核将获得功能性评估认证证书。

【适合人群】

1、喜欢运动健身.想拥有完美的肌肉成为型男。

2、想要成为一名合格的私人教练的。

3、有一定的运动能力，体格均称，相貌端正，身体健康。

4、我们有责任教练来和你共同成长。

5、前提是你想成为一名有责任心的私人教练。

【培训时间】

课时：18 天数：3天

【师资力量】

【健身好处】

如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

如果身体锻炼负荷适宜，一般应睡眠良好，睡得很沉，较少做梦，觉醒后感到精力充沛，处于良好的工作和应激状态。

人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。