必果健身学院

硬拉有什么好处？

所谓健身三大项，就是深蹲、卧推，还有硬拉。硬拉，是最能代表与体现一个人力量的动作。这个动作，本质上就是将一个重物从地面拉起来，看起来很简单，但实际上是一个非常复杂非常有技术含量的动作。我们知道，深蹲练腿，卧推练胸，那我们为什么要练硬拉呢？ 硬拉有什么好处  1增强力量硬拉既练腿，也练背，还练到了手臂，肩膀，斜方肌；硬拉对身体各个肌群的刺激，几乎没有其他动作可以替代！硬拉，就是能让你拥有强大的力量，

2021-10-29

成都必果健身分享基础健身知识

在生活质量、生活水平飞速发展的时代，我们对美的包容性也越来越强。如果你有一个姣好的身躯、健康的体魄更能得到大家的青睐。  而许多健身小白想要一步登天成为大神，殊不知不正确的训练方法会更加损伤我们的身体,接下来给大家分享几条正确的健身知识吧: 1、健身不能缺碳水在健身群体中最普遍的认知误区就是健身期间究竟该怎么吃?能不能吃主食？答案是当然能！在我们日常生活中，50%以上的营养摄入都应该是来源于碳水化

2021-09-10

成都必果健身中心分享基础健身知识

 在生活质量、生活水平飞速发展的时代，我们对美的包容性也越来越强。如果你有一个姣好的身躯、健康的体魄更能得到大家的青睐。  而许多健身小白想要一步登天成为大神，殊不知不正确的训练方法会更加损伤我们的身体,接下来给大家分享几条正确的健身知识吧: 1、健身不能缺碳水在健身群体中最普遍的认知误区就是健身期间究竟该怎么吃?能不能吃主食？答案是当然能！在我们日常生活中，50%以上的营养摄入都应该是来源于碳水

2021-08-26

成都必果健身学校分享18条超实用健身干货（上）

hello 大家好 炎炎夏日也要好好健身� 但是 你知道如何健身吗？健身知识是十分重要的！以下为大家整理的健身基础知识 你一定不要错过 01、女生为什么要进行力量训练 不少女生可能认为健身训练，日常活动，会在每日消耗中占大头，但实际上，一整天70%的热量消耗来源于基础代谢，也就是用来维持生存，器官运转的。剩余30%，10%用来消化食物，10%用来日常活动，最后10%用来健身运动。也就是为什么，通过规

2021-08-02

健身干货，让你正确健身，训练效果倍增

健身路上，小白会陷入各种疑惑跟问题中 若不及时解决这些问题，很可能陷入误区，最后锻炼身体不成，反而伤害了健康，这是得不偿失的今天我们整理了几条健身干货让你正确健身训练效果倍增 01重量训练后，肌群需要适当休息 不要认为每天频繁的锻炼目标肌肉肌肉就会快速增长。这是最无效的锻炼方法肌肉的生长并不是在训练的时候而是在休息的时候 锻炼的时候肌肉纤维受到外力的刺激而发生撕裂休息时间肌肉吸收足够的营养就会进行

2021-07-13

成都必果健身培训开班了！

很多小伙伴怀揣梦想走进了必果学院的大门在这之前你们有不同的背景，不同的经历大多数学员都是零基� 体育生、退伍军人、保安、销售服务员毕业生等等 因为喜欢健身 所以会把兴趣当成职业来发展 当然也有很多人看到健身教练工资高 职业比较阳光，体面而放弃现在的职业 转身向健身行业发展 不管是什么原因 大家天南海北走到了一起 都是一种缘分 在必果学习的三个月中有欢乐，有鼓励，有老师的指导和教诲 有同学说这是他非

2021-06-23

成都健身教练哪里可以考？

健身行业是一个近几年兴起的新兴行业，但是由于在我国起步较晚，所以相对来说从事健身行业的人甚少，随着健身俱乐部的不断增加，健身教练的需求量是逐渐变得非常大，健身教练成为了一门新的技术行业，前景非常可观。 必 果（BINGO） 学 院 隶 属 于 中 国 奇 迹 麦 瑞 可（ 北 京 ） 健 身 服 务 有 限 公 司（奇迹健身）， 是 一 家 专 业 提 供 零 基 础 私 人 健 身 教 练 培

2021-04-25

成都健身教练培训机构哪家口碑好？

健身行业是一个近几年兴起的新兴行业，但是由于在我国起步较晚，所以相对来说从事健身行业的人甚少，随着健身俱乐部的不断增加，健身教练的需求量是逐渐变得非常大，健身教练成为了一门新的技术行业，前景非常可观。 必 果（BINGO） 学 院 隶 属 于 中 国 奇 迹 麦 瑞 可（ 北 京 ） 健 身 服 务 有 限 公 司（奇迹健身）， 是 一 家 专 业 提 供 零 基 础 私 人 健 身 教 练 培

2021-02-24

退伍军人适合做健身教练吗？

　　后悔当兵两年，但后悔一辈子没当兵，就像电视剧里你退伍那天的情景一样。老兵不褪色，在社会压力面前，没有技术学技术，没有经验，就积累经验。因此，退伍军人找工作的第一步就是学习高超的专业技能。如果你想学习健身教练，那么选择一个合适的健身教练培训学校是最重要的　　一，首先看学校资质。是否是体育总局，批准的正式考点(健身教练国家职业资格证考试)。许多健身教练培训学校并没有资格，只是代为培训。　　二，看师

2021-02-23

健身教练培训班多少钱一个月？

　　健身行业属于技能行业。与社会上的公共职业相比，健身产业需要较长的学习时间，差不多需要三个月左。其掌握程度还取决于学生是否能抗拒诱惑，能否克服内心的惯性。　　在教室里，如果您正在考虑观看直播和玩游戏，那么您会因为心不在上面，而在课堂上没有收获。训练是很累的，但是当有人说出去玩火锅或PK游戏时，时间过去了，等到您意识到这已经很晚了，那就等明天锻炼。　　自己读书的时候认为三个月的时间很长，有些事情要

2021-02-23