随着健身教练这个职业越来越受大众欢迎，但是多久可以成为一名健身教练呢?很多人对于健身教练需要学习的知识和技能都不是很了解，下面就先介绍一下关于健身教练需要学习的健身知识和技能有哪些。
首先在健身知识方面，需要学习的涉及运动学、生理学、营养学等，有运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动解剖学等知识。
只写相对于是理论方面的知识，学习资料是比较容易找到的，但是如果自学，没有相关的学习背景，学习起来可能会比较耗费时间和精力，而且效果也不大，如果是通过健身教练培训学校，通过系统性的专业培训，而且有专业的授课老师，学习起来就相对轻松很多，而且时间也会大大缩短。
然后是技能方面，技能方面涉及的要更多，比如：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、形体训练、伸展练习、模拟教学、各种器械的使用方法，以及时下非常流行的技能：健美、功能性地胶、功能性训练、功能康复、运动康复、孕产康复、极速减脂、销售技巧、拓展训练等，主要都是一些器械的训练。
这个好是有专业的老师教授，这样对于器械的认知和使用才会更加，对于健身学校的选择，不要选择什么速成班，这类型的对于学习和消化的时间非常短，没有基础的话，是很难跟撒很难过培训进度的。
目前专业性的健身学校一般的系统性的培训课程时常大概会在3-4个月左右，利用3-4个月的时间，学习健身知识和技能培训达到教练水平是没有问题的。
德西健身学校经过十多年的发展，现拥有健身健美教练、体能教练、运动康复教练、专项健身运动教练、创业投资等多个教育培训体系，已从单一的技能培训发展为系统化的职业教育，是一家集教育培训、课程体系研发、全民健身服务于一体的综合性教育集团。