一、私人教练培训小团体私教,小器械指导私教
1.随着私人健身教练行业发展需求,在健身俱乐部的锻炼方法越来越多,为此学院也特开设了新教练培训课程:小团体私教,多功能器械,小器械等培训课程。
二、 初级级私人教练心肺,体能训练
2.教练学员心肺训练原理 心肺训练法 体能训练 有氧器械指导流程 标志类工具训练 心肺训练方案制度
三、私人教练,姿态,筋膜学习
3.私人教练姿态改善训练 ,柔韧训练原理 柔韧训练方案制定 基础 身体姿态评估 筋膜放松 手法练习。
四、零基础健身教练培训学习
4.健身教练核心训练方法 功能器械训练 平衡与稳定训练 训练与方案制定 循坏训练方案设计 训练方按制定
五、全能私人健身教练培训学习
5学习健身教练运动康复概论 康复训练 特殊人群训练 案例分析 私人教练营养学。
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