老师简介
crossfit一级训练师
AASFP亚洲体适能
上海杨浦区篮球赛亚军,佳得乐篮球赛四强,多次代表企事业单位出赛,并在多项篮球赛事取得优异成绩。研究篮球技术训练,美式运动训
练,弹跳爆发等综合身体素质训练,运动损伤恢复多年,培养出一批各学校单位的骨干球员。擅长美式CROSSFIT为基础的NBA,NFL广泛运用
的训练方法,美式增肌减脂塑形,神经对肌肉的控制力训练,核心力量的强化,篮球综合素质训练,团队意识训练,控球能力训练,进
攻和防守技巧脚步训练,个人技术训练。
运动心得:运动的快乐必须全身心的投入才能体会。希望正能量能够通过运动传递。