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骨头饭培训-大理创飞餐饮培训学校

76 2018-07-16 14:00:00

学习笔记

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一、食材明细


大米250g,咸肉50g(肥瘦各一半),青菜适量,猪油少许,红葱头半个,大棒骨一根,杂骨适量,黄豆100g,葱适量,姜若干,料酒适量,盐适量。



咸肉菜饭骨头汤的做法


1、将大米用清水洗净,放入电饭煲中蒸煮。


2、将咸肉切丁,用清水浸泡半小时后捞出,沥干水分。


3、将红葱头和青菜分别切碎备用。


4、将锅烧热,放入红葱头丁炒香后,再放入适量猪油,融化后,将咸肉放入锅中煸炒,注意:下咸肉的时候一定要先下肥肉再下瘦肉。


5、炒好咸肉后,再向锅中加入青菜,熄火,翻炒几下,让青菜都过一下油,并保持半生状态。


6、观察电饭煲中米的状态,等米饭的水基本涨干后,将刚才炒好的咸肉青菜拌入米饭中,继续蒸煮,直至煮熟后备用。

7、向炒锅中加入适量冷水,再将肉骨头放入锅中,中火烧制十分钟左右,将肉骨头捞出,并用冷水冲洗干净。


8、将葱切段儿,姜切片儿备用。


9、将洗干净的肉骨头放入砂锅中,再放入适量的冷水和切好的葱段姜片,盖严锅盖,大火烧开。注意:期间如果有白沫出现一定要捞出,以免影响口感。


10、向烧开的砂锅中加入适量黄豆,少量料酒,转小火,焖120分钟左右后,加入适量的盐即可。


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来源:大理诚飞餐饮培训学校
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