很久以前就对瑜伽抱有神秘的感觉，浅显了解到瑜伽除了能够修炼身体外，似乎还参有佛教意识形态在内，而现在我了解到瑜伽与佛教无关。在透过一些健身宣传以及媒体了解到瑜伽起源于印度，流行于世界，它是东方古老的强身术之一，产生于公元前，是人类智慧的结晶。
因此在偶然的机会以及自己对瑜伽的兴趣，加上自己的身体自幼一直处于较弱的体质，因此毅然决然的参加佛山瑜伽教练培训机构的课程。在我们可亲可敬的瑜伽教练培训老师严格而又兼具幽默的指导下，每天过着紧张而又快乐的生活---“让我们身体感到痛并快乐着”。瑜伽教练培训老师也不辞辛苦的课上讲解、辅导，课后陪我们复习体式。难熬的就是初的体能训练，想到对自己的身体有益，一切辛苦也是值得的。也希望并追求终于能够如老师说的：让我们瑜伽一身，一生瑜伽。
佛山瑜伽教练培训机构班上有十多位同学，每个人都抱有共同或不同的目标，让我们成为有缘人聚在一起。小琪是我们班的开心宝贝，由于在课堂上经常出状况，因此逗得大家捧腹大笑。
瑜伽一词源于梵文yoga的音译，有结合、联系之意。这也是瑜伽的宗旨和目的，是为了达到冥想而集中意识之义。可究竟是什么同什么“结合”呢?其实瑜伽是为指明人类能从较低到较高的 “结合”，用同样方式也可以从较高到较低“结合”或同自我结合，这也意味着与高的宇宙万物之灵相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽的修炼方法能 把散乱的精神集中并使之平静下来，瑜伽的修炼首先着眼于身体强健，然后要求身心合一，在此基础上，引导修炼者进入至上完美的境界。在瑜伽修炼过程中，修炼者逐渐深化自己内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把握自我同内在的精神融合为一，达到天人合一，瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧。由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和苦痛的折磨，使人们多种疾病缠身，通过瑜伽的修炼，可以把人的愚昧无知变成智慧，身心一年比一年健康。
本月底即将面临考试，希望我能有好的成绩，特别是对于编排课程方面，我仍然要全力以赴学习。在此，也祝福同学们也有好的成绩。
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