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福州嘻帝街舞
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福州哪家有少儿街舞进阶培训?

95 2020-04-23 09:02:50

学习笔记

  福州嘻帝街舞家有,专门针对不同阶段的人群进行培训。学校位于福州台江区八一七北路居然之家5F&6F。

  1.街舞能很好地弥补其他健身项目的局限性,使锻炼更为。它也是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的热量,相当于跑步6公里,它的减肥功效不言而喻,同时它还能提高身体协调能力。

  2.爆发力强,多以绕环和小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力,并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中,具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。

  开班形式:小班授课

  目标人群:想要学街舞的7-12岁的儿童

  授课内容:

  1、少儿街舞知识普及,让学员了解什么是街舞;

  2、学员体能以及身体协调性的训练;

  3、少儿街舞基本功以及基础舞步的训练;

  4、如何跟着音乐的节奏去跳,身体律动的训练;

  5、街舞老师手把手教学,认真把握每个动作细节;

  6、一学期后完美成品舞。


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来源:福州王牌嘻帝街舞
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