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福州胜体篮球培训培训
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花式篮球基础培训怎么样

129 2016-06-18 20:52:11

学习笔记

  花式篮球基础培训怎么样?在篮球技术中,厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。

  篮球技术的小窍门你知道吗

  篮球移动技术训练法:连续横滑步接侧身跑

  全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开端口令后,全队坚持必定的距离,面向场外横前滑三步、后回身、向前侧身跑三步,如此沿边线接连滑、跑到对侧端线后,再沿端线、另侧边线回来端线,如此重复进行。前进防卫滑步与侧身跑联接技术。

  要求:

  (1)滑步与侧身跑联接要快。

  (2)身体重心要低,不要上下崎岖太大。

  (3)一向昂注视前进方向。

  如何成为篮球高手 这些技巧你要懂!

  篮球前锋的传球:

  1、要学会传抢篮板球后的一传,一旦抢到篮板球,要及时准确地把球传给后卫建议快攻。

  2、要进步在阵地攻击傍边把球传给中锋的技能,在同等条件下,前锋有必要把球传给内线中锋,由于内线的攻击力更强,更简单得分,更能形成对方犯规。

  花式篮球基础培训怎么样:篮球知识

  以上介绍的关于“花式篮球基础培训怎么样?”,你学会了吗?在打篮球之前对身体进行预热,能够做一些细微的慢跑,压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

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来源:福州胜体篮球培训培训中心
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