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1、【秋季饮食健康】在饮食上要注意“增酸”、润肺，可吃些：①苹果：生津润肺、除烦开胃。②葡萄：脾胃虚弱者不宜多食。③柚子：化痰止咳。④银耳：润肺生津、养胃。⑤藕：性味甘凉，生津。⑥豆浆：补虚润燥。⑦鸭蛋：滋阴清热。 2、 【饮食健康】多吃5种水果：1、苹果：“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化；2、杨桃：含有对人体健康有益的多 种成分，有益皮肤；3、橙子