淮南文综班?高三生还可以尝试一些简单实用的小技巧来放松,如谈话、书写、运动或者找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压力。考生还可以学会用深呼吸的方法减压,具体方法是缓慢地、有节奏地吸气,使肺部达到饱和,停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气等以缓解心理压力和紧张情绪。
高考,还些都得看!
盲目的做题,完成作业是对学生来的一种摧残。从时间上看,距离高考仅剩52天时间,52天除以6,每科不到9天的时间。?9天的时间上课、做题、完成作业、考试,再加上自己的情绪化,属于自己的时间就很少了。因此,祝云天老师建议大家静下心来思考,做到知己知彼,才能去找资源,合理的利用资源。
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这些高考要点,留着用!
高考前几天不要有太多的想法和杂念,你们现在就是放松心态,平静的去面对高考就可以啦!不要把高考看的过分的重,这样反而会影响你的发挥。
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