《轻松工作、快乐人生之幸福密码》团队建设
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减压的智慧1
¢ 认知调整
n 列举你目前的压力
n 认知辩论
n 理性情绪疗法ABC
减压的智慧2
¢ 行为调整
n 一字换框
n 开辟减压渠道,扩大压力舒适区
减压的智慧3
¢ 艺术升华
n 写作疗法
n 绘画疗法
n 身心合一的沟通
n 感情“存款”
积极心理学
¢ 积极心理可以给人生带来什么
n 事业成功
n 更好的效率和创造力
n 共情技巧分享
是什么阻挡了幸福
¢ 打开感知幸福的大门
¢ 内疚与恐惧
¢ 小鱼找大海
¢ 被迫与选择
¢ “我是对的”
幸福的5个密码
¢ 快乐意义
¢ 和谐关系
¢ 人职匹配
¢ 自我悦纳
¢ 减法生活
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