凯格曼私教理论

( 66课时)

私教基础理论

基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解刨学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，井针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，·后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练I作中必备的教学能力、售课能力、心理分折等素贡。

私教力量训练

( 66课时)

私教力量训练

课程内容:包含我们平时接触更多的13大体表肌肉;胸大肌、背阔肌、斜方肌、竖脊肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、臀大肌、股四头肌、脑绳肌、腓肠肌、比目鱼肌、腹肌。

自由器械与固定器械的组合使用，各种训练法则，训练前后的拉伸放松。

1、抗阻力训练动作的要领 2、训练原理 3、肌肉伸展4、动作教授

理论学习和实践抗阻力训练果程学习目的是能够有效地应对市场需求，运用所学基出知识解决常见运动诉求，实现科学化的身体收益。

凯格曼私人教练认证价目价格表