孩子注意力不集中、上课不专心听讲怎么办?

　　孩子注意力不集中、上课不专心听讲怎么办?一定要注意一件事情，你的孩子从小长到大一直到他独立生活的时候，只要在你的身边就一直会有问题需要你来帮助。孩子出现了问题要找到这个问题的根源，把这个根源解决了问题才能得到解决，如果孩子发烧我们不管他怎么了就完事了，是不行的。

 

　　孩子上课为什么坐不住?爷爷奶奶养他的时候，没有经过那样的培养。我们学习的东西是精神的不是物质的，需要培养，这是需要训练的。如果孩子上学之前没有这样的训练，你的孩子哪儿能出现这样的能力呢?就像我们从来没训练过举重，突然给你一个重量，你肯定举不起来，应当要从轻到重练习。我们总是把孩子看成神，以前一直给他爱和自由，突然要他坐到这个地方专注听课，这怎么可能呢?就好比，你今天在那儿吃饭，本来吃的好好的，我说：坐在我身边，拿着筷子好好吃，两个手指头捏着，大拇指在后面，夹菜的时候一口一口夹，吃一口饭吃一口菜，不能光吃菜不吃饭。吃饭的时候，有一个人在你身边用巨大的力量在逼迫你，而你又抗拒不了，怎么办?你就玩筷子，尽量不吃，要不然玩米粒，要不然一颗一颗磨洋工。我们看到的就是这样的情况。在这样的情况下，如果你只是把孩子揍了一顿，那么他只会更加憎恨学习，因为学习是要挨打的，你说他能热爱学习吗?虽然揍一顿的短期效应是孩子写了，但这一辈子不爱学习的印象在他大脑皮层里面很难拿掉的。

 

　　那么，如何集中注意力呢？竞思教育在此提出几个建议供同学们参考。

 

　　1.允许自己有分心。偶然的注意力不集中是每个人都会有的，这样能减轻由此带来的焦虑反应。千万不要这样想：别人学习效果都很好，只有我始终进不了状态，我的成绩会越来越差。这样你就会更加不能集中注意力。

 

　　2.了解自己分心的情况。注意力不集中有很多因素造成，如没有学习兴趣、不良的学习习惯、身体的不适等，要明确问题所在，才能解决问题。

 

　　3.用各种方法刺激自己。鲁迅在课桌上刻“早”字来提醒自己，我们也可以在醒目的地方写下比如“要专注”、“不能分心”等字样。也可借助外力的帮助，比如与老师协商好，在注意力分散的时候，让自己站起来回答问题；或请同学帮忙，在自己上课不集中精力时提醒自己等等。

 

　　4.要有目标和方向。有目标和计划可以心理上的不确定性。