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专业篮球培训营招生

72 2016-06-20 02:54:27

学习笔记

  专业篮球培训营招生?打篮球对于身高的请求较为严厉,可是矮个子也能够经过技术、认识、体能等补偿身高的缺乏,下面是对于打篮球的根本动作窍门,是打篮球的根本功。

  篮球技术的小窍门你知道吗

  篮球柔韧和灵敏性训练法:

  1、两人彼此踩脚。方法:脚步灵敏,不能用脚踢。

  2、站、蹲、坐、爬发动跑的操练。方法:抛球要突然,发动反响要快。

  3、转死后抢球操练。方法:老师用手抛球,学生转死后抢球。

  这些篮球技巧 赶紧学起来!

  传球技巧之基本姿势:

  传球时要双手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿天然分隔,与肩同宽或许一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(好学会眼观六路)。

  专业篮球培训营招生:杭州篮球培训学校

  到此为止,关于“专业篮球培训营招生?”的介绍就完成了,在打篮球时佳是不要带眼镜。由于眼镜不仅会在你打篮球时有必定的干扰如眼镜会晃动,并且在剧烈的篮球赛中,很简单发生由于磕碰打碎眼镜然后划伤脸乃至双眼的状况。

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来源:哈林秀王篮球培训营
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