二、有氧舞蹈

简单的舞蹈课程，在45分钟的课程中,根本不用担心由于动作复杂而与音乐的节奏格格不入。简单有趣的、带着流行元素的舞蹈动作，再配上Funk音乐等多重音乐元素，足以让你High到，舞动奇迹！

中强度课程,燃脂量400卡路里,塑造体型,培养良好的节奏感,用身体来展示魅力和性感。

课程结构12小节

JAZZ：是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，它的特征是可自由自在的跳。

HIP HOP：街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果

House: 用音乐控制你的身体，强调脚下动作。

Latin：起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈

Broadway:百老汇歌舞,特点是简单夸张的动作，通俗易懂、娱乐性强。

现代舞：舒展拉长的动作，配合劲爆的流行音乐，展现张力与爆发力

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