棒球作为一项在欧洲、美国和日本流行的运动，强调“智慧”与“体力”的结合。棒球对一个人的身高、体重、年龄没有限制。其次，更注重技巧和策略，体力消耗少，受伤概率低，可以说是适合亚洲人的运动项目之一。因此，每个人都能在棒球场找到合适的位置，充分发挥自己的优势与长处。

　　学员们会从基础开始学习。内容包括棒球的规则、场地的设置、基础动作、进攻和防守的基本要领，并把学员们按年龄分组进行训练，以达到肌肉记忆。

　　目标：让学员对这项运动的规则有进一步的了解，学习场地中不同的位置，通过重复性练习提高学员的基础动作的准确性。同时也让学员们从一个有趣的角度学习基础知识，例如合适的球棒是什么码，合适的手套是多大，如何跑垒等等。